今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

美联储迷航？鹰派决策引发华尔街大辩论，降息预期大幅缩水

北京时间2024年6月18日 - 美联储主席鲍威尔周三在国会作证时表示，尽管美国经济面临通胀压力，但仍有望实现软着陆。此番鹰派言论引发了华尔街的激烈辩论，许多投资者认为美联储可能会放缓加息步伐，甚至降息。

鲍威尔重申，美联储将继续致力于降低通胀，并表示加息是必要的。他指出，强劲的就业市场和消费者支出表明，美国经济仍然具有韧性。

然而，鲍威尔的言论与市场预期存在很大差距。许多投资者此前预计，美联储将放缓加息步伐，甚至降息，以避免经济衰退。

鲍威尔的鹰派言论导致美国股市大幅下跌，债券收益率上升。道琼斯工业平均指数下跌超过2%，标普500指数下跌超过1.5%。10年期美国国债收益率上升至3.3%以上。

市场反应

一些分析师认为，鲍威尔的言论表明，美联储可能会更加关注通胀风险，而忽略经济增长风险。他们警告称，美联储的鹰派政策可能会导致经济衰退。

其他分析师则认为，美联储只是在为未来可能的政策调整留出空间。他们指出，鲍威尔并没有明确表示美联储将继续加息，也没有排除降息的可能性。

未来展望

美联储的货币政策将如何演变，仍有待观察。投资者将密切关注美联储未来的言论和行动。

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• 在第三段中，我分析了市场对鲍威尔言论的反应，并提出了两种不同的观点。
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